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天然的阿司匹林原来就在厨房!每天吃几口,血管不硬,远离脑梗

2019-11-18 07:36:27
[摘要] 我们的血管,一旦出现“老化”,就会变得越来越硬。如果这种堵塞发生在脑部,就会引发脑部缺血,引起脑梗、中风等危重病症。姬松茸富含核酸和亚油酸,可以增加血液的流动性,减少脂质在血管壁的沉积,从而改善血液黏

一旦我们的血管“老化”,它们会变得越来越硬。血管硬化正是导致血栓形成和斑块形成的“第一步”。当这些血栓和血管斑块“生长”到一定程度时,它们会阻塞血管。如果这种堵塞发生在大脑,它将导致脑缺血和严重的疾病,如脑梗塞和中风。

如何自测血管“老还是不老”?问问你自己是否有以下症状:

1、最近情绪低落

2、太认真了

3、爱吃方便食品和饼干、小吃

4.部分吃肉

5.缺乏体育锻炼

6.每天吸烟数量×吸烟年龄> 400岁

7.爬楼梯时胸痛

8、手脚冰凉,瘫痪

9、经常输三落四

10.高血压

11.高胆固醇或血糖水平

12.一些亲戚死于中风。

在上述12个标准中,有4个或更少的标准得到满足,这可能表明你的血管状况良好。超过4项可能表明你的血管年龄比实际年龄大!然而,即使只有一两个项目出现,也应该立即提高对血管维护的认识,并从日常生活中逐步提高,以尽可能避免身体问题。你知道,一旦脑干发作,对大多数人来说要完全治愈而没有后遗症是不容易的。

日常生活中如何滋养血管?两种蔬菜被称为“天然阿司匹林”。多吃点是对的

阿司匹林应该是每个人都熟悉的。它在家庭中普遍存在,尤其是在老年人中,并且经常被使用。其功能是帮助我们消炎杀菌,并在一定程度上缓解血管血栓形成。然而,药物并不是唯一具有这种效果的药物。日常生活中的一些食物也能起到抗血栓的作用,如姬松茸和芦笋,它们是极好的“天然阿司匹林”。

姬松茸是一种罕见的食用菌。新鲜商品在生活中并不常见。它们大多以干货的形式存在于市场或超市中。姬松茸富含核酸和亚油酸,可增加血液流动性,减少血管壁脂质沉积,从而改善血液粘度,预防血栓形成和脑梗塞。许多家庭会准备一些在厨房做饭,平时放一些在汤里,这是美味又有营养的。

芦笋比姬松茸更常见。芦笋是一种非常嫩的蔬菜,几乎一年到头都可以在这个城市的蔬菜市场买到。人们喜欢买油炸食品,味道很好。芦笋含有类黄酮、氨基酸和矿物质,对血管非常有益。芦笋能降低血清中甘油三酯、胆固醇和低密度脂蛋白的含量,从而软化血管,预防动脉粥样硬化和脑梗塞。

对于血管老化或易老化的人来说,在日常饮食中只吃姬松茸和芦笋是不够的。因为这些食物在人体内消化后大多以残渣的形式排出体外,所以实际利用非常有限。因此,建议有上述血管老化症状的人最好服用姬松茸和芦笋发酵姬松茸和芦笋液。从食物原料中提取营养,人体吸收利用,效果将比直接食用食物本身强几倍,血管维持和脑干预防的效果将更加明显。

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