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  • 为什么运动后不能马上洗澡?
  • 2019-09-11 17:25:26 来源:杏林保星网
  • 单肩包过重、写字斜趴着、长期单侧睡、翘二郎腿

    封面新闻记者 易弋力

    如果运动完立刻洗澡,血液就会流向皮肤,调节水温与体温的不平衡状态,而不是流向主要器官比如大脑,心脏等,从而会造成缺氧。同时,运动完身体本就处在欠氧状态,直接进入空气流通性比较差的浴室,大脑很容易缺氧,有的人甚至会晕倒在浴室中。

    那么,运动后多久洗澡更好呢?

    一般来讲,运动后需要短暂休息,直至呼吸不再那么急促,身体停止出汗,肌肉不再处于充血状态才可以洗澡。运动后半小时人体会恢复较为正常状态,可以简单地按摩,拉伸,调整好呼吸,可以洗澡。另外,在洗澡时,尽量选择与体温相近的水温。

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    称行贿人是同学不招标便可得项目

    ↑11月20日,在瑞士日内瓦万国宫,人们在中国展台选购义卖品。当日,位于瑞士日内瓦的联合国万国宫举行一年一度的慈善义卖活动,义卖所募资金将用于世界各地的儿童援助项目。 新华社记者徐金泉摄

    运动后人体体温偏高,毛孔也会张开,帮助我们排出汗液,带走热量,此时洗热水澡有可能导致中暑,而洗冷水澡则会刺激毛细血管闭合,有可能导致中医所说的寒气入体,造成免疫力下降,不利身体健康。

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    此外,二手车交易涉及到贷款、租赁、维护和保养等多种服务,一站式服务能力水平的高低是消费者选择平台的关键。易观统计表明,人人车售后满意度领跑行业,以3.83分位列第一,成为用户最满意的二手车电商平台。现阶段,无论是消费升级,还是新零售都在围绕品质,为消费者提供更优质、更高效、更满意的服务。

    二、会影响散热

    在运动过程中,肌肉的糖原被大量消耗,为了更快地恢复身体肌能,我们就需要不断地吸收氧气,加速血液流动,促进身体恢复。

    当天,现单打世界排名第196位的王雅繁与现单打世界排名第97位的日比野菜绪,在广西柳州市网球中心中央球场展开冠军争夺战。

    另外,运动过程中肌肉会产生很多二氧化碳与废物,氧气的输送能促进排掉肌肉细胞所产生的废物。

    无论是在健身房还是户外训练,当运动后大汗淋漓,我们通常都想要舒舒服服地洗个澡。但是研究表明,运动后不宜马上洗澡。这是因为:

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